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个人混合泳属个人项目,它的长度有200米和400米两种。运动员在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离(各游1/4距离),顺序依次是蝶泳,仰泳,女士潜水泳镜,蛙泳和自由泳。

  由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高,女士潜水泳镜厂家,尤其是腰腹的力量足够才能保证蝶泳动作的顺利完成,如强行出水。而人在疲劳时就不容易完成或很勉强,故把蝶泳排在第yi位。

 另外在混合泳接力项目中,四名运动员也分别使用不同的泳姿,顺序应该是仰泳,蛙泳,蝶泳和自由泳。

从蛙泳发展而来,在4种竞技游泳姿势中是后来发展起来的。1956年16届开始列为正式比赛项目。因游泳动作状似蝴蝶,故称蝶泳。蝶泳与蛙泳分开后,蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次,打水两次。这种游法以1972年第20届100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表。蝶泳时,身体俯卧在水中,依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进,没有固定的身体姿势。

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